1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝DCU7,让后往上抬起手臂,令肩qJNL骨往后仰,背部肌肉往中央CcrA压uGmd
邹市明是全CeiY第三位获得J5Sm奖的拳击运0tX2员,也是获bfCK殊荣的唯一Aly4位亚洲拳手rPxR